北京滑雪場(chǎng)索道

　　滑雪場(chǎng)索道可分為乘坐式和牽引式兩種。其中我們常見的牽引式，即我們所謂的拖牽，又有腿夾式、托臀式和托腰式等幾種。滑雪者在上下開放型索道時(shí)，索道本身是不停止運(yùn)行的，即滑雪者要在索道運(yùn)行中完成上下。

　　雙板滑雪者在乘坐拖牽時(shí)，要遵循以下動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)纜繩的拖桿快到時(shí)，兩腳平行站立在輸送道上，雙腿微屈，將兩只滑雪杖握在一只手中，轉(zhuǎn)頭兩眼注視索道拖桿把手的運(yùn)行，右手準(zhǔn)備抓把手。抓住把手后，順勢(shì)將它放入兩腿之間?？斓浇K點(diǎn)時(shí)，身體半蹲下讓把手從腿中間出來，然后松開把手，離開索道。

　　由于拖桿有相當(dāng)?shù)纳炜s性，在完成抓住拖桿把手，將其放入兩腿中間的動(dòng)作時(shí)，不必慌亂，完全可以從容不迫的完成。在纜繩運(yùn)行時(shí)，腿要夾緊，身體略微后仰，使身體重心直接作用在把桿上。到達(dá)終點(diǎn)后，一定要先松開把手，再離開索道。

　　單板滑雪者在乘坐拖牽時(shí)，要遵循以下動(dòng)作要領(lǐng)：身體保持放松，板頭指向前進(jìn)方向，站在輸送雪道上。在拖桿快到時(shí)，回頭注視拖桿的運(yùn)行，用手抓住拖桿，并順勢(shì)將它放在兩腿中間，后腳放在防滑墊上。注意中心不要向后，尤其不要向后坐。膝關(guān)節(jié)放松，時(shí)刻準(zhǔn)備著各種不同的雪況。如果失去平衡，用后腳控制、調(diào)整，然后再放到雪板上。如果摔倒，盡快離開拖牽線路，以免影響他人?？斓浇K點(diǎn)時(shí)，身體稍微下蹲，或拉伸拖桿，將拖桿從兩腿之間拿出來，然后松開手，單腳蹬離拖牽路線。